עמידה בתכנון

כבר חודש שאני חיה לפי התוכנית שקבעתי.
בשבוע 1 הייתי 4 פעמים בחדכ"ש.
בשבוע 2- 5 פעמים.
בשבוע 3- 2 פעמים (סילבסטר, יום הולדת, מחלה ובן זוג בלי רכב... לא הסתדרתי)
בשבוע 4- 4 פעמים (למרות המחלה!)
והשבוע אהיה כנראה 3-4.
אכלתי הרבה, אבל ניסיתי לא להגזים. ועליתי 2 קילו.
כולם אומרים לי שרזיתי, אבל משקל ובגדים לא משקרים.
כנראה אצטרך לעשות תוכנית ארוחות יום-יומית, כמו שעשיתי תכנון האימונים.